Shirodhara – der Stirnölguss

Der ayurvedische Stirnguss – Shirodhara ist eine sehr wohltuende und entspannende traditionelle Ölanwendung.

Mit Hilfe eines warmen gleichmässigen Ölstrahls, der behutsam über Stirn und Schläfen geführt wird, erreicht man einen tiefen Entspannungszustand.

Er wirkt äusserst beruhigend auf das vegetative Nervensystem und findet seinen Einsatz bei chronischen Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Schmerzsyndromen, Schlafstörungen, Stress- und Burnout-Syndromen, Tinnitus sowie bei zahlreichen psychosomatischen Erkrankungen.

Um eine nachhaltige therapeutische Wirkung zu erzielen, sind Kureinheiten von 3, 5 oder 7 -Anwendungen innerhalb von 2 Wochen einzuplanen.

Zur Vorbereitung wird eine aktivierende Abhyanga oder eine Kopf-Schulter-Massage durchgeführt – je nach Bedarf.

Das verwendete Ayurvedische-Kräuter-Öl oder eine andere therapeutische Mixtur, wird auf die Beschwerden abgestimmt.

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Shirodhara - Angebot

3er-Block
CHF642
  • Gesamtaufenthalt: je ca. 90 Minuten
  • inkl. aktivierende Abhyanga, Stirnguss, 1.5 bis 2l Öl, kurzes Ruhen

Vorherige Konsultation

pro 10 Minuten
CHF20.–
  • Dauer variert zwischen 10 bis 30 Minuten

Ayurveda Detox-Kur

Ayurveda-Detox-Kur individuell auf Dich abgestimmt.

Warum Detox im Frühling?

Eine Frühlingskur im Ayurveda wird besonders empfohlen, da sie den natürlichen Kreislauf der Erneuerung und des Wachstums in der Natur widerspiegelt. Jetzt ist es ideal, den Körper von den Lasten des Winters zu befreien, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel anzuregen, um voller Energie in die wärmeren Monate zu starten.

Während des Winters neigt der Körper dazu, Kapha-Dosha anzusammeln, was zu Lethargie, erhöhtem Schlafbedürfnis und einer Anfälligkeit für Erkältungen führen kann. Eine Frühlingskur hilft, das Kapha-Dosha zu besänftigen und den Körper von Stoffwechselschlacken (Ama) zu befreien.

Dies kann durch eine Kombination aus Ernährung, Bewegung, Meditation und ayurvedischen Anwendung und Kräuterpräparaten sehr gut erreicht werden.

Vorteile einer Ayurveda-Detox-Kur im Frühling:

  • Entgiftung: Angesammelte Schlacken und Giftstoffe aus den Wintermonaten werden ausgeleitet.
  • Stärkung des Immunsystems: Die Kur hilft, das Immunsystem zu stärken und macht den Körper widerstandsfähiger gegen saisonale Erkältungen und Allergien.
  • Energieschub: Durch die Reinigung und Entgiftung des Körpers steigt das Energielevel, und man fühlt sich vitaler und leichter.
  • Verdauungsförderung: Eine Ayurveda-Detox-Kur stärkt das Verdauungssystem, was zu einer besseren Nährstoffaufnahme und effizienteren Ausscheidung von Schadstoffen führt.
  • Vorbeugung von Krankheiten: Regelmäßige Reinigung und Stärkung des Verdauungssystems können der Entstehung von Krankheiten vorbeugen.
  • Entwicklung gesunder Gewohnheiten: Die Kur hilft, gesunde Routinen nach Ayurveda-Prinzipien zu etablieren, die langfristig beibehalten werden können.

 Ambulante-Kur-Angebote

Sanfte Reinigung 

Dauer: 3 Tage 

  • Online-Beratung: 30 Minuten 
  • 3 Behandlungen à 90 Minuten 

Stoffwechselanregende Behandlungen:
Diese helfen, den Stoffwechsel zu stimulieren und Giftstoffe aus zuleiten. 
Individuelle Zusammenstellung wie z. B. Garshan mit Abhyanga, Kräuterstempel, Bauchmassage.

  • Ernährungsplan: Eine sanfte Detox-Kost, die den Körper nährt und entlastet 
  • Ein Ayurveda-Tee (100g) für zu Hause. Fördert den Stoffwechsel und unterstützt die Entgiftung 

Preis: Fr. 585 

Intensive Reinigung 

Dauer: 14 Tage

  • Konsultation-Anamnese: für die individuelle Anpassung der Kur: (Behandlungen, Ernährungs- und Phytotherapie) 90 Minuten : 
  • Ernährungsplan-Besprechung 30 Minuten: Anleitung zur Ernährung während der Kur
  • 6 Behandlungen mit/ohne Svedana à 90 Minuten
     z. B. Abhyanga mit aktivierender Kopfmassage, Nabhi-Basti (Bauch-Dauerölanwendung, etc.)
  • Vorbereitungsphase – Hauptphase – Aufbauphase
  • Phytotherapie: Unterstützt den Entgiftungsprozesses
    (je nach Bedarf: Fr. 15 bis Fr. 60 zusätzlich)
  • Ausleitung- Abführtag (Einnahme zu Hause) unter Anleitung
  • Bei Fragen: Support über Mail, WhatsApp und Tel.
  • Selfcare-Empfehlungen
  • Ayurveda-Tee (100g) für zu Hause

Preis: Fr. 1’200

Ich profitiere vom Angebot Sanfte-Kur
Ich profitiere vom Angebot Intensive-Kur