Stirn-Ölgus

Der ayurvedische Stirnguss – Shirodhara ist eine sehr wohltuende und entspannende traditionelle Ölanwendung.

Er wirkt äusserst beruhigend auf das vegetative Nervensystem und findet seinen Einsatz bei chronischen Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Schmerzsyndromen, Schlafstörungen, Stress- und Burnout-Syndromen, Tinnitus sowie bei zahlreichen psychosomatischen Erkrankungen.

Um eine nachhaltige therapeutische Wirkung zu erzielen, sind Therapie-Einheiten von 3, 5 oder 7 -Anwendungen in kurzen Abständen am wirkungsvollsten.

Zur Vorbereitung wird eine Abhyanga oder eine Kopf-Schulter-Massage durchgeführt – je nach Bedarf.

Wie können Sie auf einfache unkomplizierte Weise, die Ayurvedische-Ernährungslehre umsetzen?

Ein Ayurveda-Kochworkshop!

Sie lernen, wie einfach es sein kann, sich mit seiner alltäglichen Ernährung auseinanderzusetzen.
Die Grundprinzipien des Ayurveda sind nicht kompliziert, sie sind einfach sehr komplex und immer individuell. Lassen Sie sich von Neuem inspirieren und einfach mal ausprobieren.

Eine Ernährungs-Beratung umfasst eine ausführliche Anamnese, wobei im persönlichen Gespräch Fragen zum Lebensstil, zu den vorhandenen Beschwerden und zu den Ernährungsgewohnheiten erörtert werden. Danach bekommen sie persönlich auf Sie abgestimmte Ernährungsempfehlungen und Tipps, die eine leichte Umsetzbarkeit im Alltag berücksichtigen.

Die Königin der Ayurvedamassagen

Ihr ganzer Körper wird mit warmem, auf Sie abgestimmtes Öl massiert. Die Ausstreichungen sind sanft und ausgleichend und/ oder dynamisch und kräftig.

Die Massage harmonisiert Ihren Energiefluss, wirkt regenerierend und führt zu einer tiefen Entspannung sowie einem starken Gefühl von Geborgenheit.

Sie stärkt Ihr Immunsystem, regt den Stoffwechsel sowie den Lymphfluss an. Dadurch wird Ihr Nervensystem gestärkt und vitalisiert und Erschöpfungszustände können verringert werden.
Entspannen, Energie tanken und länger jung bleiben.

Ambulante Kuren

Auf Sie abgestimmte Kuren

z. B. bei Themen wie Detox, Bewegungsapparat, Mental, Regeneration, Rasayana (Verjüngung), usw.
Individuelles Programm für Sie - kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Shirodhara - Stirnguss

Nur als 3/5/7er-Kur buchbar
Kosten je nach Material (Oel oder Abkochung usw.) sowie Länge der vorgängigen Massage -
Vorgespräch notwendig. - Termine innerhalb von 2 Wochen.
Keine Wellness-Behandlung.

Fliessende-Ganzkörpermassage

Diese Kombination von Ayurveda und der Hawaiianischen Heilkunst wird mit den Ayurveda-Kräuterölen auf Dich abgestimmt.

Sie bringt die Energien ins fliessen und den Körper und Seele in Einklang. Sie stärkt, bewegt und verbindet.

Entspannen bei sanften Berührungen und behutsamen Dehnen der Muskulatur.

Dauer: 90 bis 120 Min

Gesichtsmassage und Kopfmassage

Wohltuende Gesichts-, Kopf-, Nacken- und Dekolleté-Massage. Während der Massage werden bestimmte Energiepunkte (Marmas) stimuliert. Das hat eine sehr positive Wirkung bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, sowie auf das gesamte Nervensystem und das Seelenleben.

Verspannungen werden gelöst und Ihre überreizte Nerven beruhigt.

Sehr gut in Kombination mit einer Padabhyanga (Fuss-Bein-Massage).

Ayurvedische Rückenmassage

Entlastung für Rücken, Schultern und Nacken.

Die Muskulatur wird gelockert und Verspannungen können sich lösen.

Entspannung und Erholung des beanspruchten Rückens – unsere Hauptstütze im Alltag. Wirkt sowohl auf der physischen als auch auf der psychischen Ebene.

Optional nach Absprache mit:
Pindas (Kräuterbeutel) oder Lepas (Kräuterauflage)
zusätzlich Fr. 15.00 bis Fr. 30.00

oder auch in Kombination mit einem Kati-Basti.  

Aktivierende Rohseidenhandschuh-Massage

Diese Ganzkörper-Massage wird ohne Öl durchgeführt. Sie wirkt belebend und anregend auf Ihren Stoffwechsel und fördert die Durchblutung und Entschlackung des Gewebes.

Als Vorbereitung auf eine Abhyanga oder auch in einer Detox-Kur sehr geeignet.