AyurvedischeR detox
Acht Gründe für einen Detox
… und es gibt noch mehr…
Stärkt die Verdauungskraft (Agni)
Ein zentrales Ziel im Ayurveda: Agni wieder ins Gleichgewicht bringen. Ein starkes Agni, bedeutet bessere Nährstoffaufnahme und mehr Energie im Alltag.
Deine Darmflora wird gleichzeitig unterstützt mit, warmen leicht verdaulichen Speisen und Kräutern, diese fördern ein gesundes Mikrobiom.
Für innere Ruhe & Stressabbau
Durch Rituale, warme Mahlzeiten und bewusste Pausen beruhigt sich dein Nervensystem. Viele berichten von mehr Gelassenheit und emotionaler Stabilität.
Verbessert deinen Schlaf
Ein gereinigter Körper und ein ausgeglichener Geist führen oft zu tieferem, erholsamem Schlaf.
Unterstützt die Hautgesundheit
Weniger Toxine, bessere Verdauung und mehr innere Balance zeigen sich oft in klarerer, strahlenderer Haut.
Reduziert Entzündungen
Ayurvedische Detox-Therapien: wirken häufig entzündungshemmend, was sich positiv auf Gelenke, Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.
Hilft, alte Muster loszulassen
Detox ist ein symbolischer und körperlicher Neustart, der Veränderung leichter macht.
Er aktiviert deine innere Motivation, wenn du dich leichter und klarer fühlst.
Reset für deine Essgewohnheiten
Es hilft dir, emotionales Essen zu erkennen und achtsamer mit Hunger- und Sättigungssignalen umzugehen.
Fördert Leichtigkeit im Körper
Viele Menschen berichten von weniger Schweregefühl, weniger Wassereinlagerungen und mehr Bewegungsfreude.
Detox im Frühling
Es ist die ideale Jahreszeit für einen Detox. Jetzt ist es sinnvoll, den Körper von den Lasten des Winters zu befreien, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel anzuregen, um voller Energie in die wärmeren Monate zu starten.
Wenn der Stoffwechsel und die Verdauung aktiver werden, fällt es dem Körper leichter loszulassen, zu reinigen und einen milden Detox-Prozess zu unterstützen.
Sanfte Reinigung
3 Tage
- Online-Beratung 30 Minuten
- Ernährungsplan: Sanfte Detox-Kost, die den Körper entlastet
- 3 Behandlungen à 75 Minuten
- 3 Schwitzbehandlungen in der Svedana-Box à 15 Minuten
- Selfcare-Empfehlungen für zu Hause
Preis: Fr. 595.–
Intensive Reinigung
14 Tage
- Konsultation: individuelle Anpassung der Kur 90 Minuten
- Ernährungstherapie
- Phytotherapie
- Vorbereitungsphase – Hauptphase – Aufbauphase
- 6 Behandlungen à 75 Minuten
- 6 Schwitzbehandlungen in der Svedana-Box à 15 Minuten
- Ausleitung- Abführtag – Anleitung für zu Hause
- Selfcare-Empfehlungen
- Bei Fragen: Support über Mail und WhatsApp
Preis: Fr. 1’470–
Mögliche Stoffwechsel-Anregende Anwendungen:
- Garshana, Bürstenmassage, Kräuterstempelmassale, Dynamische Abhyanga, anregende Padabhyanga, Honig-Massage am Rücken, Schröpfkopfmassage, aktivierende Kopfmassage, Bauchmassage.
- Svedana-Box (Dampfschwitzbox:) Hilft bei der Entschlackung und unterstützt den Reinigungseffekt der medizinierten Ayurveda Öle.
Phytotherapie, wird individuell angepasst
(separate Kosten 20 bis 120 Fr.)
Bei Fragen oder Detail-Angaben einfach melden.
Die zentralen Elemente
um Deinen Körper zu entgiften/entlasten
Konsultation mit Anamnese: Puls und Zungendiagnose
Die Anamnesse hilft zu verstehen, was jemand braucht und welche Ursachen sowie passende Massnahmen infrage kommen.
Die Puls- und Zungen-Diagnose helfen den Zustand der Doshas, die Verdauungskraft und mögliche Ungleichgewichte im Körper zu erkennen.
Ayurvedische Ernährung
Während einer Reinigung besteht die Ernährung aus leicht verdaulichen, warmen, frisch gekochten einfachen Mahlzeiten. Mit stoffwechselanregenden oder Agni fördernden Gewürzen, die das Verdauungsfeuer stärken und den Körper sanft von Toxinen befreien.
Phytotherapie
Die Phytotherapie nutzt die natürlichen Wirkstoffe von Pflanzen, um den Körper zu unterstützten.
Hier nehmen wir Mittel, die die Entgiftung unterstützen, das Verdauungsfeuer (Agni) stärken und die Ausscheidungsorgane aktivieren.
Ausleitungen (Shodhana)
Z.B. Abführtag, Nasya, Einläufe usw.
Bei einem ayurvedische Detox- oder Panchakarma-Verfahren stehen die sogenannten Ausleitungverfahren (Shodahana) im Mittelpunkt – sie dienen der tiefgreifenden Reinigung von Körper, Geist und Seele – und Emotionen.
«Pancha» bedeutet fünf «Karma» Handlung – also fünf Hauptmethoden zur Ausleitung von Ama (toxisische Rückstände) und zur Wiederherstellung des Dosha-Gleichgewichts.
Ayurvedische Massagen
Mit oder ohne Oel
Therapeutische Anwendungen
Self-Care-Anwendungen für zu Hause
Durch einfache Massnahmen wie Selbstbehandlungen, Morgenroutinen, bewusste Pausen und leichte Bewegung wird der gesamte Prozess wirkungsvoll unterstützt.
Yoga – Medidation
Wir unterstützen damit das vegetative Nervensystem, senken die Sressbelastung und fördern so die natürlichen Stoffwechsel- und Regernationsprozesse.
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